Lato to czas relaksu i zabawy, nie zapominajmy jednak o swoim zdrowiu i bezpieczeństwie. Słońce i upały są jak najbardziej pożądane o tej porze roku, jednakże są pewne zasady, o których trzeba pamiętać, aby nie zaszkodzić sobie i nie wylądować w szpitalu. Bardzo ważnym elementem naszej garderoby powinno być nakrycie głowy, które uchroni nas od udaru słonecznego, a także okulary z filtrem przeciwsłonecznym. Warto pamiętać także o przyjmowaniu dużej ilości płynów. Powinniśmy pić więcej niż zwykle wody, aby zapobiega odwodnieniu organizmu, który również jest bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Krem z filtrem to oczywiście podstawa, jeżeli chcemy uniknąć niebezpiecznych dla skóry – szczególnie jasnej – poparzeń słonecznych. Drogerie oferują całą gamę kremów z wysokimi filtrami. Pamiętajmy, że poparzenia skóry oraz wysoka ekspozycja na słońce może skutkować niebezpiecznych czerniakiem. Najważniejsze, to aby nie stracić głowy i zdrowego rozsądku oraz pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.