Lato to czas relaksu i zabawy, nie zapominajmy jednakże o swoim zdrowiu i bezpieczeństwie. Słońce i upały są jak najbardziej pożądane o tej porze roku, jednakże są bezdyskusyjne zasady, o których trzeba pamiętać, żeby nie zaszkodzić sobie i nie wylądować w szpitalu. Bardzo ważnym elementem naszej garderoby powinno być nakrycie głowy, które uchroni nas od udaru słonecznego, a także okulary z filtrem przeciwsłonecznym. Warto pamiętać także o przyjmowaniu dużej ilości płynów. Powinniśmy pić więcej niż zazwyczaj wody, by zapobiega odwodnieniu organizmu, który także jest bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Krem z filtrem to z pewnością podstawa, jeżeli chcemy uniknąć niebezpiecznych dla skóry – zwłaszcza jasnej – poparzeń słonecznych. Drogerie oferują całą gamę kremów z wysokimi filtrami. Pamiętajmy, że poparzenia skóry oraz dodatkowo wysoka ekspozycja na słońce ma możliwość skutkować niebezpiecznych czerniakiem. Najważniejsze, to aby nie stracić głowy i zdrowego rozsądku oraz pamiętać o kluczowych zasadach bezpieczeństwa.