Każdy z nas dba o zdrowie, stara się odpowiednio odżywiać, odpoczywać. Jednak ostatnio bardzo popularne jest odchudzanie, kobiety dążą do ideału jaki lansują modelki na wybiegach. Szczupłość jest w modzie, ładny i zadbany wygląd. Niestety niektórzy przesadnie się odchudzają, może to doprowadzić do różnych chorób. Przykładem są anoreksja i bulimia. Anoreksja czyli jadłowstręt psychiczny, wiąże się z niewłaściwym postrzeganiem samego siebie. Często osoby bardzo szczupłe postrzegają siebie jako otyłe, nie mogą na siebie patrzeć. Takie wyobrażenia prowadzi do anoreksji. Ciągłe odchudzanie powoduje wyniszczenie organizmu, często zanik miesiączki, ogólny wstręt do jedzenia. Bulimia polega na tym, że chory, który np. się zdenerwował, objada się bez pamięci, a później ma wyrzuty sumienia i próbuje zwrócić wszystko co zjadł. Takie postępowanie podobnie jak jadłowstręt psychiczny wyniszcza człowieka. Sieje spustoszenie w organizmie i w psychice. Osoby te najczęściej muszą leczyć się w klinikach. Trudno wyleczyć się z takich przypadłości, czasem z anoreksją pacjent musi walczyć całe życie. Każda dieta powinna być odpowiednie dobrana do człowieka, niektórzy bowiem potrzebują zjeść więcej, inni mniej. Każdy organizm jest inny. Najważniejsze, by spożywać zdrowe pokarmy, w odpowiednich ilościach. Niektóre diety odchudzające całkowicie eliminują niektóre składniki odżywcze. Np. Dieta Dukana może zaszkodzić nerkom, wątrobie, czy układowi nerwowemu, ponieważ podczas jej stosowania zwiększa się zawartość białka. Dieta Atkinsa czy Kwaśniewskiego eliminują węglowodany, a zwiększają tłuszcze zwierzęce, co może wiązać się z chorobami układu krążenia. Medycyna ostrzega przed stosowaniem niektórych diet. Do wszystkiego należy podejść z rozsądkiem.