Jeśli zauważasz, że twoje włosy tracą kondycję, stają się rzadkie, cienkie i wypadają masowo, należy temu przeciwdziałać. Jeśli jest to zjawisko, które trwa od dawna, warto udać się do lekarza specjalisty aby ocenić swój stan zdrowia. Czasami powodem wypadania włosów jest tylko i wyłącznie to, że nie odżywiamy się odpowiednio. Ponadto, kobiety, którym wypadają włosy mogą cierpieć na zaburzenia hormonalne. Warto zwrócić także uwagę na to, że jeśli mamy zbyt dużo stresu w życiu, wtedy wypadanie włosów będzie wręcz nieuniknione. Czasami utrata wagi oraz choroba wpędzają nas także w problemy z utratą włosów. Czasami także palenie papierosów oraz jedzenie pokarmów, które są wysoko przetworzone może powodować wypadanie włosów. Nie warto jeść takich rzeczy jak jedzenie z proszku. Zupy, sosy do makaronów z proszku to coś, co nie sprzyja naszej kondycji w żadne sposób. Nie warto także zajadać się wciąż białym chlebem oraz zjadać przekąski takie jak paluszki, orzeszki solone, chipsy i inne tłuste fast foody. Warto zadbać o to, aby w naszym pożywieniu było dużo witamin z grupy A i E oraz C.