Przeziębienia i choroby dopadają nas zazwyczaj kilka razy do roku. Częste przeziębienia mogą świadczyć o niskiej odporności naszego organizmu. Co więc powinniśmy robić w celu zmniejszenia częstotliwości pojawiania się przeziębienia czy grypy, a tym samym podniesienia odporności naszego organizmu? Na rynku istnieje wiele suplementów diety, które są reklamowane jako złoty środek na zdrowie bez zarzutu. Sprawdzonym sposobem są różnego rodzaju mieszanki witamin, a także środki zawierające witaminę C, odpowiedzialną m.in. za odporność organizmu. Istnieją wśród nas także przeciwnicy wszelkich chemicznych środków, którzy nie są skorzy do korzystania z dobrodziejstw podsuwanych przez firmy farmaceutyczne. Wtedy warto zwrócić się ku medycynie naturalnej. To co przed laty podsuwały nam babcie na wszelkiego rodzaju choroby można wykorzystać również i dziś. Cytryna czy miód to składniki, które znajdziemy nie tylko w domowej spiżarni. Składniki te są wykorzystywane także w nowoczesnych lekach i suplementach, warto więc zadbać o swoje zdrowie i sprawdzić, co może okazać się nam pomocne.