Wiele osób chce pozostać zdrowymi jednak nic w tym kierunku nie robią. Wiele osób nawet nie interesuje się tym co powoduje że jesteśmy zdrowi i w dobrej kondycji. Sprawa nie jest taka prosta ponieważ na nasze zdrowie wpływa bardzo wiele różnych czynników między innymi takich jak styl życia, sposób odżywiania się czy uprawiane sporty. Bardzo często mówi się że sport to zdrowie co jest zarówno prawdą jak i nie. Otóż dlaczego ktoś może się zapytać. Odpowiedź brzmi sport jest zdrowy ale nie dla każdego ponieważ osoby chorujące na przewlekłe choroby w niektórych przypadkach nie powinny a nawet nie mogą uprawiać sportu. Kolejną rzeczą jest odżywianie. Produkty tłuste z pewnością dobrze nie wpływają na nasz organizm. Nie służą nam także używki takie jak alkohol, papierosy czy nikotyna. Oprócz tego że podczas długotrwałego zażywania tych używek zmiany w naszym organizmie widoczne są na zewnątrz to pojawiają się także poważne problemy wewnątrz naszego organizmu które bardzo często wymagały będą wizyty u specjalisty.