Osoby, które mają problemy z tarczycą muszą przyjmować cynk. Niedobory cynku mogą rozregulować działanie tego narządu. Problemy z tarczycą należą do jednych z najczęściej występujących problemów hormonalnych na świecie. Tarczyca reguluje wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Najważniejsza funkcja tarczycy to regulacja naszego metabolizmu. Jakiekolwiek odchylenia od normy w poziomie tego hormonu powodują, że natychmiast zmienia się nasza waga, wygląd. Nieodpowiedni poziom hormonów tarczycy mogą powodować na przykład nadmierne zmęczenie, którego źródła nie da się racjonalnie wytłumaczyć. Jeśli nasz organizm nie ma odpowiedniego poziom u hormonów wytwarzanych przez tarczycę, wówczas gruczoł ten dramatycznie rośnie, powiększa się nasza szyja. Rośnie po to, aby zwiększyć produkcję przez zwiększenie swojej objętości. Jeśli zauważamy takie wole na szyi, musimy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Obecnie medycyna jest w stanie wyeliminować problemy z tarczycą dość szybko. Ważna jest na przykład odpowiednia dieta, suplementacja, ale także koniecznie w takiej sytuacji trzeba też zażyć odpowiednie lekarstwa. Najważniejsze w diecie regulującej pracę tarczycy jest oczywiście cynk. To właśnie ten pierwiastek zawiaduje nie tylko tarczycą, ale także przysadką mózgową, która aktywuje tarczycę. Jeśli mamy niedobór cynku, może dojść do niedoczynności tarczycy, a to już jest niestety bardzo negatywna sprawa. Aby zachować zdrowie, dostarczajmy sobie dużo cynku. Znajduje się on w mięsie i nasionach słonecznika.