Najprostszym sposobem na zadbanie o własne zdrowie jest higiena osobista. Codzienna kąpiel bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm ponieważ pozwala nam na zmycie całego potu i substancji które zbierają się na naszej skórze. Pozwala także na dużo większy komfort psychiczny ponieważ gdy wiemy że jesteśmy czyści to czujemy się dużo lepiej w towarzystwie innych osób, dużo bardziej komfortowo. Poprawia się także stosunek innych osób do nas gdy nie czują one od nas nieprzyjemnego zapachu wywołanego brakiem kąpieli. Bardzo ważne jest także mycie rąk ponieważ to właśnie ono powoduje że jesteśmy dużo bardziej odporni na wszelkie bakterie które przenoszą się na przykład poprzez zwykłe podanie ręki. Higiena osobista to jeden z najważniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu. Bardzo dużo dzieci choruje właśnie z braku higieny a ponieważ w młodym wieku organizm jest dużo mniej odporny na choroby bardzo łatwo jest takiemu dziecku zachorować. A więc podsumowując jak najbardziej warto zadbać o swoją higienę ze względu na własne zdrowie jak i komfort psychiczny.