Najprostszym sposobem na zadbanie o spersonalizowane zdrowie jest higiena osobista. Codzienna kąpiel bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm ponieważ pozwala nam na zmycie całego potu i substancji które zbierają się na mojej skórze. Pozwala również na dużo większy wygodę psychiczny ponieważ gdy wiemy że jesteśmy czyści to czujemy się dużo lepiej w towarzystwie innych osób, dużo bardziej komfortowo. Poprawia się też stosunek innych ludzi do nas gdy nie czują one od nas nieprzyjemnego zapachu wywołanego brakiem kąpieli. Bardzo istotne jest też mycie rąk ponieważ to w chwili obecnej ono stwarza że jesteśmy dużo bardziej odporni na wszystkie bakterie które przenoszą się przykładowo poprzez intuicyjne podanie ręki. Higiena osobista to jeden z najważniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu. Bardzo dużo dzieci choruje w chwili obecnej z braku higieny a ponieważ w młodym wieku organizm jest dużo mniej odporny na choroby bardzo łatwo jest takiemu dziecku zachorować. A zatem podsumowując jak najbardziej warto zadbać o swoją higienę ze względu na prywatne zdrowie jak i komfort psychiczny.