Każda osoba podejrzewająca się o niedobory cynku powinna go sobie kupić w aptece w postaci suplementu diety. Każda osoba, która będzie przyjmowała regularnie cynk w suplemencie będzie mogła już po czterech miesiącach cieszyć się lepszą koncentracją uwagi, a także lepszą pamięcią. Cynk bowiem pomaga uchronić się od demencji i od wielu innych chorób umysłowych starszego wieku. Dzięki cynkowi nasze zdrowie poprawia się w sposób bardzo zauważalny. Po pierwsze, dzięki uregulowaniu poziomu cynku możemy ponownie odczuwać w odpowiedni sposób zapachy i smaki. Osoby cierpiące na niedobory tego pierwiastka mogą bowiem mieć te funkcje upośledzone. Cynk pozwala organizmowi sprawnie walczyć z infekcjami, stanami zapalanymi, grzybicami i przeziębieniami. Dzięki odpowiedniemu poziomowi cynku rany na naszym ciele goją się szybciej. Osoby, których dieta jest uboga w cynk mogą zauważyć, że dochodzi u nich do pogorszenia poziomu krzepliwości krwi. Dzięki cynkowi chronimy się przed pojawieniem się depresji. Niektórym parom, wobec których medycyna jest bezsilna w kwestii bezpłodności, także polecany jest cynk. Cynk powinny także spożywać osoby z cukrzycą oraz osoby z osteoporozą i cierpiące na hemoroidy. Lekarze często mawiają także, że cyn wpływa pozytywnie na zdrowie osób z chorobami jelit oraz osób, które cierpią na choroby wrzodowe. Niestety, większość ludzi cierpi na mniejsze lub większe niedobory cynku. Wszystko przez to, że spożywamy za mało pokarmów bogatych w ten pierwiastek i często nie zdajemy sobie sprawy z takiej potrzeby.